اضطراب جدایی برای کلاس اولی ها (کودکان) و راه کارهایی برای آن
در این ویدیو و متن پیوست آن در مورد اضطراب جدایی برای کلاس اولی ها(کودکان) صحبت می کنیم و راه کارهایی برای آن در اختیار شما قرار می‌‌دهیم.
همراه ما باشید
نگرانی بچه های کلاس اولی از جدایی پدر و مادر در مدرسه
خوب حالا باید چکار کنیم و چطور بفرستیمشون به مدرسه بدون هیچ نگرانی البته
چگونه می‌توان اضطراب جدایی را کاهش داد؟
آیا این اضطراب مشکل خاصی برای کودک من ایجاد نمی کند؟
آیا اضطراب جدایی مرحله عادی در رشد کودک است؟
ابتدا باید مواردی را درباره اضطراب جدایی بدانیم
نکته:توجه داشته باشید،که اضطراب جدایی عادی با اختلال اضطراب جدایی متفاوت است.
به طور مثال این اضطراب به صورت عادی برای اغلب افراد به صورت کم و بیش در مقطعی از زندگی پیش می آید.
اما اختلال این اضطراب به صورت مدوام تری می باشد،ریشه در کودکی افراد دارد.
اختلال اضطراب جدایی یک مرحله عادی در رشد و نمو کودک نیست
اضطراب جدایی که اغلب در کودکان دبستانی و بیشتر در کلاس اولی ها وجود دارد
مخصوصا روز اول مدرسه مشاهده می کنیم که با گریه و بهانه گیری همراه است
اختلال اضطراب جدایی یک مرحله عادی در رشد وپیشرفت کودک نیست، بلکه یک مشکل عاطفی جدی است که در آن کودک در حین جدایی از والدین دچار استرس شدید می‌شود.
اختلال اضطراب جدایی می تواند زندگی آینده کودکانمان را تحت الشعاع قرار دهد.
اما ازآنجا که اضطراب جدایی عادی و اختلال اضطراب جدایی علائم مشابه زیادی دارند، ممکن است تشخیص مشکل جدی کودک سخت باشد.
تفاوت اصلی میان این دو اضطراب شدت ترس کودک است که آیا او را از ادامه فعالیت‌های عادی بازمی‌دارد یا خیر.
کودکان مبتلا به این اختلال ممکن است حتی بافکر جدایی از والدین تحریک شوند و یا ممکن است از بیماری شکایت کنند و از رفتن به مدرسه و بازی با دوستان امتناع کنند.
کودکان مبتلا به این اختلال مدام احساس نگرانی و ترس می‌کنند.
کودکان مبتلا به این اختلال مدام احساس نگرانی و ترس می‌کنند، و از دوری والدین خویش بیزارند.
اکثر کودکان یکی یا چند مورد از موارد زیر را تجربه می‌کنند:
- اتفاق وحشتناکی برای یکی از عزیزان می‌افتد
یکی از رایج‌ترین ترس‌های این کودکان از دست دادن عزیزان یا آسیب دیدن آن‌هاست.
مثلاً کودک دائماً نگران مریض شدن یا آسیب دیدن یکی از والدینش است.
- نگران‌اند که یک رویداد غیرمنتظره منجر به جدایی دائم شود
کودکان مبتلا به این اختلال می‌ترسند که در صورت جدایی از والدین اتفاقی بیفتد که آن‌ها را برای همیشه جدا نگاه دارد.
مثلاً نگران دزدیده شدن یا گم‌شدن عزیزانشان هستند.
- کابوس جدایی
این کودکان معمولاً درباره ترس‌هایشان کابوس می‌بینند.
در این جا راه کارهایی برای کاهش و درمان اضطراب جدایی به شما می گوییم:
✔ به احساسات کودکتان توجه کنید: برای کودکی که احساس انزوا و تنهایی می‌کند، توجه و درک والدین و اطرافیان می‌تواند اثر شفادهنده‌ای داشته باشد.
✔ صحبت درباره این مشکل: بهتر است شرایطی ایجاد شود که کودک درباره احساسات و ترس‌هایش راحت حرف بزند.
✔ با کودک همدلی کنید، و همزمان به‌آرامی یادآور شوید که از جدایی قبلی جان سالم به در برد.
✔ مشکلات جدایی را پیش‌بینی کنید: برای شرایط اضطراب‌آور مانند رفتن به مدرسه آماده‌باشید.
✔ اگر کودک در جدایی از یک والد مشکل کمتری دارد، او را مسئول بردن کودک به مدرسه کنید.
✔ الگوی ثابتی برای هرروز ایجاد کنید: اهمیت پیش‌بینی پذیری کودکان مبتلا به مشکل این اضطراب را دست‌کم نگیرید.
✔ اگر قرار است برنامه روزانه خانواده تغییر کند، درباره آن از قبل با فرزندتان صحبت کنید.
💡 بهتر است که ترس ها واسترس های کودکانمان راجدی بگیریم ودرمورد آن ازیک مشاورکمک بگیریم.
✔ متخصصان ما در اسرع وقت به سوالات شما پاسخ خواهند داد(نظرات شما برای ما بسیار اهمیت دارد.)
آرزوی قلبی ما سلامتی و خوشبختی شماست.